【柯P】趙藤雄傳身體不好交保後撐得過後續司法問題?－趙藤雄-遠雄集團特輯

判求刑24年後交保趙藤雄克服身體與司法難關

趙藤雄遠雄人壽、大巨蛋都為趙藤雄集團所經營，而遠雄集團創辦人趙藤雄在經營集團這麼大的壓力之下，又該如何從身體上去做出調適，才能避免不會過度操勞？今天便來看看經營遠雄人壽與大巨蛋(遠雄建設現階段交由總經理湯佳峰及長子趙文嘉接手)的創辦人趙藤雄是如何讓身體維持在最佳、最好的狀態！

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趙藤雄身體差? 分享年至70如何維持活力- 體操篇

趙藤雄分享養生第一步便是「早起運動」，而運動的項目是什麼呢？遠雄集團趙董事請教了相當多養生老手，最後整理了套獨門的「健生操」，根據趙董事所說，這套養生操的步驟大致如下：

趙藤雄同時表示這套養生操最早只有20招，至今已發展到40招，全套做完約兩小時，亦有40分鐘的精華版可供參考。

趙藤雄簡單養生之道 吃苦當吃補- 飲食篇

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(圖片源自google)

除了上述的養生操，趙藤雄表示在飲食方面相當喜歡吃「苦茶油拌麵線」，趙董事表示苦茶油對胃很好，又能降火氣，能夠減少體內不好的膽固醇。這樣的「苦茶油拌麵線」吃了幾十年下來，效果似乎很不錯！

而除了苦茶油，像是「苦瓜」之類的食物趙藤雄也相當常吃，主要是因為含有苦味的食物具有降火氣的作用，對肝好，就只好把「吃苦當吃補」囉！

最後趙藤雄提到「簡單、不挑食」兩核心要素，便是養生的最高原則，三餐的飲食大致如下：

＊多吃13種苦味食物,讓你的健康不再受苦：https://goo.gl/skr2xw